Eines ist klar: Bei den wenigen Kalorien, die man täglich zu sich nimmt, ist eine zusätzliche Nährstoffergänzung sehr wichtig. Sie sollte natürlich und hochwertig sein, wie z.B. die Hormony-Complex-G-Vitaminkapseln und OPC, die ich als sehr wichtig erachte. OPC (Oligomere Proanthocyanidine) ist das stärkste bekannte, natürliche Antioxidans. Es findet sich in der Hülle nahezu aller Samen, und schützt diese effektiv vor den Angriffen durch Freie Radikale. 
 
Ein Produkt, sozusagen ein "All-in.One-Produkt" ist der Hormony-Natur-Pur-Proteinshake. Er enthält nicht nur das gesamte Aminosäurenspektrum in einer sehr hochwertigen, pflanzlichen Form, sondern darüberhinaus auch die wichtigsten Vitamine, Mineralien, Enzyme und sekundären Pflanzenstoffe.  D.h. der Shake deckt, einmal am Tag getrunken, die meisten Vitamine und Aminosäuren schon mal ab. Man kann ihn anstelle einer Mahlzeit als Smoothie z.B. mit Obst wie Beeren, trinken. Praktisch, wenn man unterwegs ist oder keine Möglichkeit zum Kochen hat.
Während der Diätphase nimmt man 1 x tgl. 1 Meßlöffel, das sind ca. 20g = 250 kcal. In der Stabiphase und danach liegt die Tagesdosis bei ca. 40g = 2 Maßlöffel. Ideal, um eine Mahlzeit zu ersetzen oder einmal in der Woche abends als Ersatz für´s Abendessen. Das hilft auch, langfristig sein Gewicht zu halten.
 
MSM ist eine organische Schwefelverbindung und hilft dem Körper bei der Entgiftung und der Ausleitung von Giftstoffen. Schwefel ist essentiell für den Aufbau von Geweben und gesunder Haut und Haaren. Besondere Bedeutung kommt dem Energiestoffwechel zu.

 

Was ist mit Omega-3 oder Krillöl?

Obwohl während der Abnehmphase so gut wie kein Fett/Öl eingenommen werden soll, sind Omega-3 Fettsäuren in hochkonzentrierter Form nach der strengen Diätphase von 3 Wochen zu empfehlen, da sie direkt in den Zellstoffwechsel eingreifen. Die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K sollten während der Diät nur sparsam zum Einsatz kommen. Wenn die hCG Diät »nur« 3 Wochen dauert, ist das kein Problem. Solltet Ihr die Diät aber über einen längeren Zeitraum machen, empfehle ich eine Ergänzung in Form von Krillöl mit Astaxanthin. Diese stimulieren auf Dauer Enzyme, die die Fettverbrennung erleichtern.

Alle Produkte findet Ihr im Hormony-Shop auf www.hormonyshop.de

 

Kommentare  

#2 Hild 2019-03-06 17:01
Hallo Vincenza,
5 Presslinge reichen für eine Mahlzeit und enthält in etwa so viele Proteine wie 100 g Fleisch oder Fisch. Zu 8 Aminos keine weiteren Proteine gleichzeitig zu sich nehmen.
Viel Erfolg und liebe Grüße

Anne Hild
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#1 Vincenza Greco 2019-03-04 00:05
Bei der Diätphase wenn man statt Fleisch die 8 Aminos nimmt. Wieviel nimmt man da pro Mahlzeit? Auf der Packung steht 10 Stück täglich. Das kam mir zuviel vor für eine Mahlzeit!! Danach war ich wie nach einer üppigen Mahlzeit:-(
Danke für die Antwort
Vincenza Greco
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