Hier der kurze Bericht meiner Freundin über die ersten Diättage:

 

2. Tag

Der 2. Tag hat gut angefangen. 400g weniger.da lohnt sich das Darben. Heute morgen gab es eine halbe Papaya. Ich esse übrigens die Samen mit. Sie haben einen pfeffrigen Geschmack und auch noch sehr gesund, da sie Papain enthalten. Heute mittag habe ich den orientalischen Hühnersalat gegessen. Allerdings mit 20g weniger Huhn, dafür 2 Esslöffel Null-Prozent Jogurt. Köstlich! Am nachmittag einen halben Apfel. Heute Abend habe ich ein leichtes Hungergefühl gehabt und eine heisse, scharfe Asiasuppe gegessen. Ich esse für mein Leben gerne scharf und es hilft mir mein Hungergefühl zu stillen.

4.Tag

An Tag 3 habe ich das gleiche gegessen wie an Tag 2, da ich viel Arbeit hatte und keine Zeit zum kochen. Ich bereite immer 2 oder 3 Portionen zu. Zeitsparend und man muss nicht soviel überlegen. Die Waage sagt 1,1 Kilo weniger. Erstaunlicherweise nehme ich bis jetzt exakt dasselbe ab wie vergangenes Jahr. Nur das ich dieses Mal keinerlei Kopfschmerzen verspüre.Heute morgen habe ich zur Abwechslung einen Apfel gegessen.Zum Mittagessen habe ich einen Salat mit viel Zwiebel und ein paar Shrimps gegessen. Mit einer scharfen Cocktailsauce. Schnell gemacht mit etwas Jogurt,Tomatenmark und natürlich Chili.Den Nachmittag über hatte ich sehr viel Arbeit und fühlte mich ein bisschen schwindelig. Daher habe ich zwei Stückchen 80 prozentige Schokolade gegessen und schon ging es mir wieder gut. Eben gerade habe ich wieder ein Eieromelette, diesmal gefüllt mit Mangold, gegessen. Ausserdem trinke ich sehr viel. Jeden Abend bereite ich Wasser für den nächsten Tag vor. Mal mit Ingwer und Minze oder Limone und Cayennepfeffer ect. vor. So habe ich ein immer neues Geschmackserlebnis und wirkt gleichzeitig als Detox.

 

Um von Anfang an den Körper während der Diät zu unterstützen und zu Entgiften, ist es wichtig viel zu trinken. 1-2 Liter stilles Wasser sollten es pro Tag schon sein.

Kommentare  

#1 profile9574 2018-10-28 11:42
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